Die zwölf besten Apps für Sportler

Jetzt wird es sportlich: Egal ob Sportenthusiast, Sportler oder jemand, der es noch werden möchte. Wir haben für Dich eine Auswahl der nützlichsten Smartphone-Apps erstellt, die sich um das Thema Sport und Gesundheit drehen. Von Apps, die Deine Aktivität steigern bis hin zur App mit der Du Deine Lieblingssportart verfolgen kannst ist alles dabei.

1. Freeletics

Die App Freeletics ist eine tolle App für alle Sportler oder solche, die es noch werden wollen. Mit einer Vielzahl von kostenlosen Workouts und einzelnen Übungen kannst Du mit der richtigen Motivation Deine Fitness ohne jegliche Hilfsmittel verbessern. Trainieren mit Deinem eigenen Körpergewicht, sozusagen. Das bringt Dir den Vorteil, dass Du, ganz ohne Deinen Geldbeutel anzurühren, loslegen kannst. In Deinem Profil, welches Du ebenfalls kostenlos anlegen kannst, werden Deine abgeschlossenen Workouts aufgeführt und in welcher Zeit Du sie absolviert hast. Das verschafft Dir einen Überblick über Deine Fortschritte.

Die einzelnen Übungen von Freeletics kannst Du mit Hilfe der integrierten Videos erlernen. Während eines Workouts läuft eine Uhr mit und Du kannst selbst das Tempo bestimmen. Immer, wenn Du eine Übungssequenz abgeschlossen hast, musst Du lediglich den Bildschirm Deines Smartphones berühren um der App zu signalisieren, dass Du zur nächsten Übung voranschreiten kannst. Mit einem Abo, dass je nach Auslegung 2,30 Euro bis 3,45 Euro die Woche kostet, erhältst Du Deinen eigenen Coach, der Dich zusätzlich motiviert sowie Deinen persönlichen Trainingsplan. Die App Freeletics ist sowohl für iOS als auch für Android erhältlich.

2. Down Dog

Namaste an alle Yogis! Mit Down Dog holst Du Deine persönliche Yoga-Hilfe auf Dein iOS- oder Android-Smartphone.  Beruhigende Klänge und Videosessions, die Du je nach Schwierigkeitsgrad und Länge auswählen kannst, bringen Deinen Körper und Geist wieder in die Balance. Die App Down Dog ist kostenlos und bietet dafür eine Menge Inhalt. Falls Du bereits etwas Übung in der Yoga-Praxis hast, ist diese App eine perfekte Ergänzung für Dein Training. Also Anfänger solltest Du einen Blick in die verlinkten YouTube-Videos für jede Haltung werfen, da die korrekte Ausführung der Haltungen gerade beim Yoga besonders wichtig ist. Einziger Kritikpunkt: Die App ist nur auf Englisch verfügbar. Sollte Dir das aber wenig ausmachen, ist Down Dog eine schöne und übersichtliche App, die Du in Deine Yoga-Praxis integrieren kannst.

3. Runtastic

Runtastic ist die ideale App für Dich als Sportler, wenn Dein Schwerpunkt beim Laufen, Joggen, Wandern oder sogar Radfahren liegt. Die App für iOS und Android zeichnet als Allround-Fitness-App fast alle Fitnessaktivitäten auf. Messe Deine Rundenzeit oder sieh Dir an, wie viele Kilometer Du heute gemacht hast – und das in Echtzeit und mit GPS-Daten. Runtastic hilft Dir dabei, einen guten Überblick über Deinen Fortschritt und Deine Erfolge zu bekommen. Zudem sagt Dir die App auch, wie viele Kalorien Du verbrannt hast oder was Deine momentane Herzrate ist. Dieses Feature ermöglicht auch die perfekte Kombination der App mit einem Fitnesstracker.

4. Warm Up & Cool Down by Fitify

Mit der Android App Warm Up & Cool Down by Fitify kannst Du Dich, egal welche Sportart Du betreibst, vor Deinem Training aufwärmen und danach abkühlen. Das sollte grundsätzlich immer beachtet werden. Deswegen ist Warm Up & Cool Down eine nützliche Zusatz-App. Die Länge, Art und Intensität kannst Du selbst wählen und Deine Warm Up bzw. Cool Down Session auf Deine Bedürfnisse abstimmen.

5. Yazio

Wer sportlich und gesund blieben möchte, sollte auch seine Ernährung nicht aus den Augen lassen. Mit der App Yazio für iOS und Android kannst Du in Tagebuch-Form Deine Mahlzeiten eintragen. Behalte außerdem den Überblick über Deine Wasserzufuhr, Dein tägliches Gewicht und Deine Aktivitäten. Wenn Du ein iPhone besitzt, kannst Du Yazio auch mit der Health App von Apple verbinden und Yazio zieht sich automatisch Deine Aktivitäten aus der Health App heraus. Du kannst mit einem Pro-Abonnement Deinen eigenen Ernährungsplan erstellen oder einen vorgeschlagenen Plan beginnen. Zudem enthält die App eine Vielzahl kostenloser gesunder Rezepte, die zu Deinem Ziel passen. Das Abo erhältst Du ab 7,50 pro Monat, je nachdem welche Laufzeit-Option Du wählst.

 

6. StepsApp

Du brauchst nicht viel Schnickschnack und möchtest gerne einfach nur Deine Schritte tracken? StepsApp kann Dir dabei helfen. Die für iOS-App und Android erhältliche App zählt Deine täglichen Schritte und ist sogar für Rollstuhlfahrer geeignet. Dann werden statt der Schritte die Schübe gezählt. Dadurch, dass sich StepsApp ausschließlich auf die zurückgelegte Strecke, die verbrannten Kalorien und die Zeit konzentriert, die Du für Deine Schritte gebraucht hast, ist die App sehr übersichtlich und kinderleicht zu bedienen. Du kannst Dir zusätzlich ein tägliches/wöchentliches/monatliches Ziel setzen und die App hält Dich auf dem Laufenden, wie Du vorankommst. Zudem ist StepsApp ebenfalls gut dafür geeignet, die App mit einem Fitness-Armband oder einer Smartwatch zu verwenden.

7. 8fit

Eine weitere gute App um schlanker oder fitter zu werden oder einfach gesünder zu leben, ist die App 8fit. Die App agiert als persönlicher Fitnesscoach. Nachdem Du Dich über eine E-Mailadresse oder Dein Facebook-Konto angemeldet hast, erhältst Du von 8fit Deinen ganz persönlichen Trainings- und Ernährungsplan mit auf Dich abgestimmten Workouts und gesunden Rezepten für die ganze Woche. Das Beste: Mit 8fit kannst Du fit oder schlanker werden, ohne dafür ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Alle Workouts nehmen nur 10-15 Minuten Zeit in Anspruch und können von zu Hause durchgeführt werden. Alle Übungen sind hocheffizient und auf Dich personalisiert.

8. Fabulous – Motivierend

Auch der ambitionierteste Sportler kann hin und wieder einen Motivationsschub vertragen. Damit Du nicht vom inneren Schweinehund überrannt wirst und Dein Geist offen bleibt für neue Herausforderungen, solltest Du Dir die App Fabulous ansehen. Die App mit dem kunterbunten Design ist für iOS und Android erhältlich und fördert Deine Energie und Motivation mit Hilfe von Riten, die Du nach und nach für Dich entwickeln sollst. Du beginnst mit etwas ganz Essentiellem: Wasser. Jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen sollst Du ein Glas Wasser zu Dir nehmen, da es Dir Energie für Den Tag verleiht. Wenn Du möchtest, erinnert Dich Fabulous an das Morgen-Ritual. Nach und nach schaltest Du immer mehr kleine Herausforderungen frei, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst. Fabulous schmeißt Dich nicht direkt ins kalte Wasser, sondern führt Dich Schrittweise zu Deinem neuen Ich. Dabei bedient die App viele Felder wie Inspiration, Meditation, Bewegung, Konzentration und einige mehr.

9. snoww

In der kalten Jahreszeit zieht es die schneebegeisterten wieder auf die Pisten. Auch für den Wintersport gibt es eine App, mit der Du Deine Aktivitäten im Blick behalten und mit Deinen Freunden teilen kannst. Die App snoww: social ski & snowboard tracker für iOS und Android trackt Deine Daten während Du auf Deinen Ski oder auf dem Snowboard die Pisten hinunter düst. Dabei wird zum einen die Außentemperatur festgehalten, Deine zurückgelegte Strecke gespeichert und Deine Höchstgeschwindigkeit erfasst. Zudem kannst Du sehen wie viel Strecke Du zu Fuß zurückgelegt und wie viele Kalorien Du bei Deiner Session verbrannt hast. Das Leaderboard ermöglicht es Dir, Dich mit Deinen Freunden zu messen. Und nicht nur das: Du kannst Deine Freunde auch in Echtzeit per GPS-Daten verfolgen, wenn sie das möchten. Leider gibt es snoww bislang nur auf Englisch. Ob an einer deutschen Version gearbeitet wird, ist nicht bekannt. Die besten Apps für den Ski-Urlaub haben wir in einem separaten Artikel zusammengefasst.

10. DAZN

Hast Du schon mal vom Netflix des Sports gehört? Nicht? Dann freuen wir uns nun, Dir die App DAZN (ausgesprochen „Da Zone“) kurz vorstellen zu dürfen. DAZN ist ein Livesport-Streamingservice, der Dir eine riesige Sportauswahl bietet.  Deinen Lieblingssport kannst Du sowohl live als auch auf Abruf sehen und voller Länge oder nur als Highlight-Version. Folgende Ligen sind unter anderem auf DAZN verfügbar: Premier League, Bundesliga Highlights, Serie A, LaLiga, Ligue 1, NBA, NFL, ATP, WTA, PDC, MLB, NHL und viele weitere.

DAZN ist im ersten Monat kostenfrei nutzbar. Danach ist das Abo monatlich kündbar und kostet Dich 9,99 Euro im Monat. Die App gibt es nicht nur für Android- und iOS-Geräte, sondern auch für alle gängigen Spielekonsolen, den Fire TV und Apple TV sowie für viele Smart TVs.

11. NBA App

Für den echten Basketball-Fan ist die NBA App ein Muss auf dem Smartphone. Darin kannst Du die Ergebnisse der vergangenen Spiele einsehen, den Spielplan aufrufen und die Statistiken der abgeschlossenen Spiele studieren. Zudem sind auch die Tabellen der Eastern und Western Conference in die NBA App eingebunden, damit Du immer auf dem Laufenden bleibst, auf welchem Tabellenplatz sich Dein Lieblingsteam befindet. Du kannst aber nicht nur Zahlen und Statistiken in der App einsehen. Schaue Dir die Highlights der vergangenen Spiele in ca. zweiminütigen Videos an oder erfahre mehr über Deinen Lieblingsspieler. Besitzt Du einen NBA League-Pass, kannst Du außerdem Spiele live und auf Abruf auf Deinem Smartphone anschauen. Dabei kann Dir das Feature, die Spielergebnisse ein- und auszuschalten, sehr von Nutzen sein.

12. kicker

Natürlich gibt es auch für alle Fußball-Fans zahlreiche Apps. Eine App, mit der Du immer weißt, was gerade in der Bundesliga und Champions League abläuft, ist kicker. Die App des Sportmagazins zeigt Dir alle Fußball-Highlight, Ergebnisse und Statistiken aus vergangenen Spielen. Während eines Spiels, kann kicker Dein Smartphone in einen Live-Ticker verwandeln und zeigt Dir die Tore in Echtzeit an. Zudem kannst Du Dir Highlight-Videos in Zusammenarbeit mit DAZN ansehen. Alles was das Fußball-Herz begehrt in einer App.